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취미.건강56

피부습진증상 피부습진원인 및 피부습진치료법 습진이란 주로 피부가 붉어지고 비늘, 진물, 부종이 만성화되면서 피부가 두껍고 거칠어지는 피부질환을 통틀어 칭하는 것입니다. 대부분 심한 가려움증이 동반되는데 급성과 만성 습진으로 나눌 수 있습니다. 다양한 세부 질환이 있는 습진의 종류에 따른 원인과 치료방법을 알아보겠습니다. 습진의 종류 습진은 크게 병의 주원인이 외부 환경에 있는 외인성과 유전이나 면역학적인 반응 등 내부 과정이 원인이 되는 외인성으로 나눌 수 있습니다. 그러나 두 가지를 명확히 구분하기는 쉽지 않습니다. 대표적인 외인성 습진은 접촉피부염이며, 내인성 습진은 아토피피부염입니다. 많은 종류의 습진 중에서 가장 흔하게 우리가 겪을 수 있는 접촉피부염, 아토피피부염, 지루피부염, 동전모양습진, 건조피부염에 대해 알아보겠습니다. 접촉피부염 .. 2024. 1. 8.
자궁경부암원인 자궁경부암증상 자궁경부암예방은 백신접종 자궁경부암은 전 세계 여성암 중 발생률 4위, 우리나라 여성암 중 발생률 7위를 차지하는 암입니다. 자궁 입구인 자궁경부에 발생하는 악성 종양으로 한해 약 3,5500만 명의 환자가 발생하고 약 900여 명이 사망하는 무서운 질병입니다. 자궁경부암의 원인과 증상 등에 관해 알아봅니다. 자궁경부암의 원인과 증상 예방백신으로 70% 이상 예방이 가능한 유일한 여성암인 자궁경부암이 발생하는 주원인과 증상 및 예방법에 대해 알아보겠습니다. 자궁경부암의 원인 자궁경부암의 원인으로 바이러스감염을 들 수 있습니다. 그중에서도 '사람유두종 바이러스(HPV: Human Papilloma Virus)'가 가장 유력한 요인으로 알려져 있습니다. 주로 감염된 사람과의 성접촉에 의한 HPV 감염이 주된 원인이며, 자궁경부암 환.. 2024. 1. 5.
다이어트성공을 위한 생활 속 기본수칙 다사다난했던 계묘년이 지나고 2024년 갑진년 새해가 밝았습니다. 많은 소망과 부푼 꿈을 안고 시작하는 한 해의 첫머리에 빠질 수 없는 계획이 '다이어트'입니다. 반짝하는 무리한 다이어트 말고 꾸준히 체중을 유지하고 '살 빼기'에 성공하기 위해서 꼭 지켜야 할 것들에 대해 알아봅니다. 마음껏 먹고 운동만 열심히 하면 체중을 줄일수 있을까? 햄버거 1개를 먹고 이에 해당하는 칼로리를 소모하기 위해서 어떤 운동이 필요할까요? 햄버거 한 개의 칼로리는 약 270kcal입니다. 이 정도 칼로리를 소모하기 위해서 해야 할 운동은 ● 걷기나 자전거 약 1시간 ● 달리기 약 30분 입니다. 또 자장면의 경우 칼로리가 약 540kcal이므로 햄버거 1개를 먹은 경우보다 2배 많은 시간 운동을 해야 합니다. 따라서 먹는.. 2024. 1. 1.
무릎관절염환자에 좋은 운동과 운동방법 무릎관절염은 무릎에 생기는 퇴행성 관절염으로 규칙적인 운동이 가장 중요한 치료와 관리법입니다. 퇴행성 관절염은 관절을 보호하는 연골이 점진적으로 퇴행하면서 손상되어 관절 내 뼈와 인대 등이 손상되고 만성 염증이 동반되면서 통증이 생기는 질환입니다. 권장되는 운동에 대해 알아보겠습니다. 무릎관절염과 운동 관절에 무리가 가지 않는 정도로 꾸준히 규칙적으로 운동을 하는 것이 무릎관절염 환자들에게 가장 우선되는 관리 방법입니다. 적절한 운동을 하면 근력이 강화되고 신체의 유연성이 향상됩니다. 스트레칭이나 가벼운 댄스와 같은 유연성 운동을 하면 굳어진 관절의 운동 범위를 회복하는데 도움이 됩니다. 특히 운동 전스트레칭은 경직된 근육으로 인한 손상을 줄이고 운동 중에 느껴지는 무릎관절의 통증을 완화할 수 있습니다... 2023. 12. 30.
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